Cómo identificar en que rango se encuentra un número en Android?

Necesito identificar dentro de que grupo de números se encuentra una variable.

Por ejemplo tengo los siguientes grupos:

[00, 10, "Grupo 1"], [11, 20, "Grupo 2"], [21, 30, "Grupo 3"] 

Por ejemplo si tengo una variable con el número 13 que me imprima en un toast grupo 2.

Actualmente lo hago con un else if pero el verdadero problema es que son aproximadamente 50 grupos y quiero ver alguna forma más optima de realizarlo.

¡Gracias!